Stretching sebelum lakukan tugas

-
Malangkotanews- Kebugaran adalah nomer satu, sebelum menjalankan tugas rutin seluruh anggota polres malang kota setelah melaksanakan apel dilanjutkan stretching.

Tidak luput para kabag dan kasat juga mengikuti kegiatan ini, ini bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh beserta jaringannya, menaikkan aliran darah melalui otot-otot aktif serta meningkatkan detak jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistem jantung dan pembuluh darah.

Sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, maka dari itu kegiatan ini rutin dilaksanakan setelah apel pagi sebelum melakukan aktifitas rutin di kantor dan kegiatan kepolisian lain nya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Siswi SMP, tertabrak Kereta Api

-
Gambar
Malangkotanews- (28/09/2017) Telah terjadi lagi kecelakaan tertabrak kereta api, ini terjadi karena korban mengendarai sepeda motor dengan menggunakan HP, berawal saat korban pulang sekolah berjalan melewati Rel KA dan menerima telepon dari kekasihnya, hingga tidak mengetahui kalau ada kereta yang lewat dalam kecepatan tinggi , akhirnya tertabrak kereta hingga tubuh korban terseret KA sejauh puluhan meter dan terpelanting ke arah barat rel. Kondisi kepala korban pecah dan meninggal di TKP, marilah kita sebagai orang tua untuk selalu menasehati putra/putri nya janganlah menggunakan hp disaat berkendara, untuk selalu ikuti peraturan berlalulintas pasti kita akan selamat. Ini jadi contoh bagi kita semua, pantaulah anak-anak kita berilah contoh yang baik saat berkendara dengan mereka, di jalan satria barat kelurahan balai arjosari tempat kejadian kecelakaan ini, an Silviana putri umur 16 tahun, siswi SMP Negeri 16 kota Malang, dari data ini bisa disimpulkan bahwa korban memang belum cukup...
Baca selengkapnya

"usai sholati jenazah, Kapolres Malang Kota ajak anggota contoh almarhum Tamno"

-
Gambar
Malangkotanews - Pagi tadi (2/10/2017) kabar duka kembali terdengar dilingkungan Kepoliisian Polres Malang Kota, rupannya kabar itu adalah tentang meninggalnya Iptu Tamno (purn) mantan anggota Polres Malang Kota. Mendengar hal itu Kapolres Malang Kota AKBP Hoiruddin Hasibuan, Waka Polres Malang Kota Kompol Nanadu Dyanata dan staf langsung melaksanakan takziah di rumah duka di Jl. Kulon VI/930 Kel. Bareng Kec. Klojen Kota Malang, meninggalkan satu orang istri dan 4 orang anak Alm Iptu Tamno (purn) terkenal di lingkungan Polres Malang Kota sebagai anggota satuan Intelkam yang rajin dan tidak neko-neko bahkan beberapa penghargaan didapat oleh pria asal Ponorogo ini. Dengan raut muka sedih Hoirudin menemui keluarga almarhum untuk berusaha menghibur "sabar ya bu, ikhaskan saya dan anggota juga kehilangan, beliau orangnya jujur dan rajin saya dengar dari anggota yang lama", ujar Hoirudin. Diriwayat hidup singkat laki-laki yang meninggal dunia di usia 70 tahun ini, mencatat bahwa be...
Baca selengkapnya

Sosialisasi di kelurahan Rampal Celaket Aiptu Isrofi jadi pembicara

-
Gambar
Malangkotanews- (24/9/2017) Sosialisasi penyalahgunaan Narkoba dan Pusat informasi konseling remaja dan Gen-re dalam rangka pembinaan dan memfasilitasi kegiatan sosial kemasyarakatan kelurahan rampal celaket. Minggu (24/9) Aiptu Isrofi bhabinkamtibmas kelurahan rampal celaket Polsek klojen, menjadi pembicara tentang penyalahgunaan Narkoba, kegiatan ini diikuti 130 orang yang terdiri dari remaja karang taruna rampal celaket, Aula Kelurahan menjadi tempat untuk berikan sosialisasi, jauhi narkoba dan jangan sekali-kali mencoba, ucap Isrofi.
Baca selengkapnya